Jd teringat beberapa minggu yg lalu pas ada temen ngajakin futsal trus aq tolak dengan alasan lg flu. Trus temenku ngomong, "Heh ternyata kau bisa sakit juga ya ndil?
".Memang sih alhamdulillah selama di Bandung aq jarang banget sakit (setahun sekali kayaknya hihi
). Kalaupun sakit yang paling parah juga cuma flu. Aq juga kurang tau sih mungkin aja sistem imunku yg kuat, tp aq kira itu lebih karena pola makanku. Inilah beberapa alasan berdasar pola makan saya yg menurut saya itu sehat.Yang pertama, saya adalah seorang vegetarian
Ada yg blom tau klo saya ini vegetarian?? Walaupun saya ga 100% vegetarian (masih doyan bangsa daging2an
) tapi emang dari kecil saya lebih suka sayur daripada daging. Makan ayam pun cuma suka yang bagian daging yg putihnya itu aja. kulitnya pasti aq sisihin karena emang ga suka. Karena itu blom tentu seminggu sekali saya makan daging2an. Toh di mulutku rasa daging ama sayur ga ada bedanya, enak enggaknya cuma tergantung bumbunya. Tapi kalo ada yang mau nraktir saya daging saya ga akan nolak kok hehehe 
.nah berikut ini saya jelaskan hipotesa saya ttg keunggulan seorang vegetarian
:1. kebutuhan vitamin terjamin. Nah mungkin ini sebab utama saya jarang sakit. vitamin2 yg bekerja sebagai antioksidan juga bnyak tersedia di dalam sayur2an yang saia makan tiap hari
.2. mencegah kanker. maybe
3. bebas kolestrol. Kayaknya ga perlu dijelaskan lagi
4. bebas obesitas. Sebanyak apapun sayur yg kau makan, ga akan bisa endut deh
5. perut bersih, pup lancar. Jelas lah, sayur kan kaya serat
.6. awet muda (iya ga yah??
)7. sehat di kantong (biasanya cuma abis 3500 sekali makan, wkwk
)mungkin masih bnyak lagi yang blom saya tau. silakan googling aja sendiri, yg jelas saya yakin pasti efek positif semua ga ada yg negatif
Mungkin ada yg bertanya, trus gimana kebutuhan gizi yg ada di daging? kayak protein gitu?
Eits jangan salah, tahukah kalian kalo kacang disebut daging sapi yang tumbuh di ladang. Why?
kacang2an mengandung protein, lemak, dan masih banyak nutrisi lainnya. Bahkan kandungan protein dalam kacang 11x lebih tinggi daripada protein dalam susu!! So saya ga perlu khawatir karena tiap makan ga bisa lepas dari tempe. nyahahah Yang kedua adalah saya pecinta susu
.Saya ini pecandu susu coklat dingin. Tiap selese makan rasanya ada yang ngganjel kalo ga minum susu. Asal tau aja, susu adalah minuman yang sempurna karena kita bisa hidup hanya dengan susu tanpa makan apapun. Susu mengandung semua nutrisi yang diperlukan tubuh, misalnya protein,karbohidrat,lemak,kalsium,fosfor,zat besi,dan juga vitamin
.Yang ketiga adalah karena saya anti junkfood n softdrink (sekali lg walaupun itu makanan n minuman yg ga ada gunanya tp klo ditraktir saya ga akan nolak), no smoking, alcohol, drug.
Jadi klo ga ada yg mau nraktir ngapain juga capek2 ke mcd,pizza,hokben,jco,dkk. mending ke warung lotek, iya kan? wkwkwk
sekali lagi saya bersyukur punya lidah yang bisa merasakan nikmatnya makanan sehat
.Terimakasih dah capek2 baca tulisan saya yg panjang. semoga bermanfaat, dan mari hidup sehat
.
.jpg)
